如何使用生酵素的酵素減肥法?在此也介紹2018推薦的產品

很多人在日常生活中使用生酵素好像以減肥為目的.但如果不了解酵素減肥的概念,就無法完全發揮酵素的功能,減肥也可能以失敗收場.所以在此請先了解酵素減肥的正確方法吧.

酵素減肥是指


酵素幾乎與人類生命活動的運作有所關係,是生存不可或缺的存在.酵素是活性細胞中所製造出的蛋白質中的一種,當然也存在於我們人體內.但是隨著年紀增長,體內的酵素慢慢減少,體內的酵素減少所伴隨的基礎代謝也降低,而形成不易瘦下的體質.年紀增長會感覺減肥比年輕時更難.因此補充體內的酵素,使體內活性化成易瘦體質的減肥法稱之為酵素減肥法.

為了補充體內酵素

酵素存在於所有活性物質中,所以蔬菜水果也被稱為含有食物酵素.但是食物酵素會在體內被消化,所以無法持續在體內運作.為了增加體內酵素使成活性化,需均衡攝取食物中的營養素.特別是生蔬菜與發酵食品.推薦的是在體內消化前其素材所增加之富含的營養素.

易於減肥的生酵素


減肥時很多節食的例子,雖然讓體內活性化的酵素營養素慢慢不足,但生酵素營養品對在減肥中維持代謝形成易瘦體質很有幫助. 生酵素中「生」的意思雖然是指酵素營養品是以非加熱方法所製造的,是因酵素中有些成份對抗熱比較弱的意思,未加熱的「生」酵素比加熱過的酵素能更維持酵素的活性化,所含的營養素種類也較多.

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比起酵素飲品更推薦生酵素的理由


酵素減肥法,雖有使用讓食材發酵後的飲品,但市販的飲品全都加熱處理過,因酵素種類豐富,不是所有的酵素會因相同溫度而變質,但比起完全不加熱處理的生酵素營養品,加熱過酵素中的活性化物質被認為較少.因為此類的理由,本網站所推薦的是未經加熱處理過的生酵素.

使用生酵素的酵素減肥法

酵素減肥基本上是為了改善基本體質,如果有『吃生酵素』就能瘦的這種想法是危險的.使用生酵素減肥是為了維持易瘦質,同時也需要注意以下事項.

需每天吃生酵素營養品


使用生酵素是為了提升基礎代謝,所以必須每天持續的吃生酵素營養品.日積月累是提升代謝很重要的一環.中途放棄的話是沒有作用的.另外,使用生酵素營養品在短期之內體質不會有所變化.一般來說不持續3個月的話不會有效果.

減少食量


減肥的基本是「攝取卡的洛里小於消費的卡洛里」.吃生酵素營養品提昇代謝,雖增加消費卡洛里,但不可在飽足之前持續攝取卡洛里.每餐須需努力只吃八分飽.即使如此也充足的能減少攝取的卡洛里. 而首先先戒掉吃點心的習慣應該是不錯的.

適當的運動


想健康快速的瘦下來運動果然是不可或缺的.結論不用動就不會瘦的話而認為酵素減肥也沒有意義的話,但實質上並非如此.配合吃生酵素營養品加上運動是有很大的意義的.
對於基礎代謝變低的身體,無論怎麼運動都沒有效果.因為基礎代謝下降,導致燃燒脂肪效率變低,所以很難反映在數字上.使用生酵素營養品的話會使體質改變,體中燃燒脂肪效率變快,所以說加上一點運動會瘦的比較快.所以吃生酵素養品的人必須要運動,對運動減肥的人也較易感受到生酵素營養品的效果.

使用生酵素營養品減肥的特徵


使用生酵素營養品的酵素減肥與激烈運動的短期減重不一樣,因為是從體內改變成易瘦體質所以效果也慢.但因此復胖的可能性也比較低,以長遠的來看的話是非常推薦的減肥法.
另外減重時為了減少攝取的卡洛里,體內的營養素也會變少.持續這樣的飲食生活會導致便秘或皮膚粗造等不良的影響.所以為了能健康的瘦下來生酵素中所富含的營養素也佔有很重要的功效.

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酵素減肥中所推薦的生酵素營養品


在眾多的販賣的生酵素種類中,對減肥特別推薦的是『563美體生酵素』
563美體生酵素富含563種的生酵素、4種10億以上的乳酸菌、2千萬個比菲德氏菌等成份,能從體內達到苗條的功效.
另外有抗氧化作用提高新陳代謝以增進脂肪燃燒等等,也富含能維持肌膚滑嫩有光澤的膠原蛋白等美肌成份.

對減肥有效的酵素與乳酸菌・膠原蛋白的量是最多的

酵素

含有563種生酵素的配合,能增進代謝,持續抗氧化作用從人體內側達到強力的效果.

乳酸菌

1粒中含有10億以上的乳酸菌,製造商獨自以21種生乳酸菌結合BR-108乳酸菌.

枸杞

563美體生酵素中所含5種特級水果配方的其中之一是枸杞,是能維持苗條的成份.對於創造均勻體態不可或缺.

白奇異子

白奇異子裡所含不飽和脂方酸及富含的食物纖維能增進腸胃蠕動幫助排便.

膠原蛋白

所配合的14種類美容成份的其中之一,有提升肌膚彈力與潤澤的最佳美機成份代表.其他也有野葛根和胎盤等成份.

推薦給使用生酵素減肥的人


使用生酵素減肥提高基礎代謝而達到減肥的方法,生酵素營養品減肥法所推薦的是代謝變低的人.「即使運動也很難瘦下」 「比以前更易發胖」這樣的人是因為代謝變慢身體燃燒脂肪功能也不高.相反的,原本代謝好的人對生酵素減肥的效果應該也不高.

使用生酵素減肥須注意事項

使用生酵素減肥時需知道的重點.使用生酵素減肥,就算注意飲食與運動也有可能瘦不下來的原因有可能是以下幾點.

比以往補充更多的水份


依生酵素使體內酵素活性化,比起以往基礎代謝上升所以身體需要的水份也可能增加.「吃生酵素反而便祕了」這類的評論大多認為是因為水份不足而引起.不知不覺體內的水份流失,需要多留意補充水份.

不會瘦的時期


特別是女性,依生理週期有不管怎麼努力都瘦不下來的時候.生理前2個禮拜體內為了儲存水份,被稱為是不容易瘦的時期.這個時期因為瘦不下來而煩惱而中途放棄持續吃生酵素的話就太可惜了.把生理期來前不容易瘦的事認為理所當然吧.生理期來之前當做減肥的休息期間也是不錯的.再度開始減肥最佳易瘦時期是生理期後.

使用生酵素減肥的方法總整理


使用生酵素減肥會有令人容易誤解的地方是,「只吃就能瘦」的觀念.也甚至有誇大不實惡意宣傳的生酵素補充品.所以不是只吃就能瘦,請務必了解酵素的作用.注意不要暴食與適度的運動的話其效果是可期的.不如說將生酵素減肥是對於積極努力瘦身的人有加乘的作用.生酵素創造出易瘦體質,不要太過勉強以長遠的眼光來期待減肥吧.