2018大推薦!減肥的人必看!!活性酵素、酵素保健食品排行〜

隨著年紀漸漸長大,不知道何時開始就變成體重容易增加的體質了…..
無論如何也想恢復原來的瘦身體質,於是試著喝了這個造成話題的活性酵素,但發現一點也沒有瘦下來的跡象。

難道,可以用酵素來減肥是騙人的嗎?難道我
被誇大的廣告炒作給欺騙了?相信有這種想法的人也不在少數吧?
實際上,一些利用活性酵素減肥的人,對於這個方法無法達到有效減肥等不好的評價的人也是有的,但是還是不要言之過早唷!
您採用正確的方式進行酵素減肥嗎?您喝的生酵素補充飲品是否真的是「活的」酵素呢?

在這裡,對於那些沈迷於相信活性酵素能有效減肥的人們,我們特別收錄整理了一些容易陷入活性酵素迷思的知識。

為什麼使用活性酵素會減不下來呢?


明明已經積極服用活性酵素補充劑了!但卻還是瘦不下來的您,讓我們來猜猜您是不是現在一直維持在現在這樣的階段?

  • 喜歡高熱量的食物
  • 不自覺的會想吃零食
  • 比別人吃的還要快
  • 吃晚餐的時間特別晚
  • 作息不正常,睡眠時間少

 

 

如果以上這些情況全部都有說中的話,那即使是使用活性酵素要瘦下來當然是很困難的!為什麼呢?無論哪一項對身體的酵素的使用都是很浪費的
高熱量飲食會消耗體內許多的活性酵素。即使您有意識的注意低熱量飲食,如果您不太細心咀嚼食物的話,也會消耗大量的活性酵素。

另外,晚上7點吃晚飯跟晚上12點吃晚餐,即使飲食的內容完全一模一樣,脂肪在你體內的儲蓄量也會有所不同。隨著時間越來越長,它會積累越多的脂肪。

另外,因為身體裡的活性酵素是在睡覺時產生的,所以如果您常常作息時間不正常,或常常熬夜的話,身體中的活性酵素產量就會減少。
在這樣的生活型態中,即使攝取了活性酵素,很難瘦下來的話也是理所當然的。
活性酵素也不是一種神奇的飲養保健品。即使你補充能輕易達到瘦身效果的活性酵素,如果以超過消耗它的速度消耗脂肪,也無法達到減肥效果。
就讓我們一點一點地,先試著改善我們的生活方式吧。

另一方面,先入為主的活性酵素減肥方法也可以說是瘦不下來的原因喔~

常常被搞混的觀念有以下幾個:

 

  • 引用活性酵素飲養品,可以在短時間內減肥
  • 由於基礎代謝增加,因此可以消除卡路里
  • 每天只要喝活性酵素補充劑就可以瘦身
  • 即使將任何一種活性酵素補充劑拿來飲用,減肥的效果也是一樣的

 

 

主要是以上這幾點
在這邊就針對以上幾點做詳細的說明!

如果選錯活性酵素的種類會瘦不下來


很令人意外的是,很多人會被坊間誇大不實假的活性酵素廣告所騙,像是「短時間變瘦」,「即使攝取多餘卡路里也沒關係」,「假的活性酵素」等跟活性酵素有關不正確的信息誤導,真的很令人沮喪!

如果你正在認真研究活性酵素的飲食減肥方法,如果還是不能瘦下來的話,就可能要仔細檢查您現在使用的活性酵素了!

有過下定決心要在短時間內瘦身的想法嗎?

在減肥產品的廣告中,經常看到一些非常聳人聽聞的實例,比如:「我在一個月內減掉了10公斤!」,容易被消費者誤解成,難道說短期內任何人都可以達到減肥效果嗎?
當然,真的是有些人可以在短時間內減掉5公斤,10公斤。然而,儘管這有例子,但因為每個人體質不同,並不是所有成員在一個月內都能靠活性酵素感覺到減肥的效果。
因為透過持續不間斷攝取活性酵素而變成易於減肥的體質這樣的話是有可能的。
在體質上存在個體差異,即基礎代謝增加是依照每個人體質不同而有所差異。比較可惜的是,因為它不是藥物,所以成效並不是立竿見影的。

不是只有這款活性酵素,其他的減肥營養品亦一樣的,瘦下去的功效是依每個人的體質而有所不同的。
活性酵素營養品與其他保健食品有明顯不同的點在於,因為可以通過使用活性酵素來改變成易瘦體質,稍加努力的話也能有效地瘦身,甚至不會很容易復胖。
據說達到這種狀態,最初最早看出效果的人需要大約1個月的時間,而晚一點的人需要大約3個月才能到達該狀態。由於到目前為止這將根據年齡和生活習慣而改變,所以我們無法判斷需要多長時間來實際工作。
所以,請至少已經嘗試這個方法超過2到3個月的時間的時候,才能看出這個方法到底有沒有效。
雖然可以判斷即使在三個月後不能瘦下來也沒有效果,但在大約一個月內判斷有點過早。

過度依賴酵素的效果導致攝取太多卡路里

「因為我正在喝活性酵素,所以如果不小心攝取過多卡路里應該沒關係吧?」這樣想的人應該不少吧?
活性酵素說到底只是使自己變成易瘦體質,並不會直接消耗您吃掉的卡路里。
這也是一個典型的活性酵素迷思,許多人因為對於活性酵素的功效過於自信,於是不由自主越吃越多。很自然地,如果超過當天新陳代謝的高卡路里就會變成是肥胖的根源。

現在進行中的活性酵素減肥法是正確的嗎?

難道說我們現在所做的減肥方法本身是錯誤的嗎?
不不不,不應該是這樣的事情。 。 。有些時候,你只是不小心誤會了那些重要的部分。
活性酵素的減肥方法有以下幾種方法,但最具代表性的是:

 

  • 替代飲食減肥法
  • 禁食減肥法

 

這是其中兩個。

替代飲食減肥法的教學:在一天三頓飯的情況下用活性酵素替代一頓或兩頓飯。當然,比起一餐更換兩餐的效果達到瘦身更容易。
如果你有在大量攝取生蔬菜和水果沙拉,要注意的是佐料的卡路里可能反而高得驚人,請小心不要食用過多。特別注意的是,醋可以激化活性酵素的功能,因此非常推薦它作為佐料來使用喔!

禁食減肥法可以通過所謂的「斷食法」來減肥!有排毒效果!也非常受歡迎。還有除了活性酵素營養補充劑,酵素飲料和水分之外,其他含糖飲料請都不要再喝了喔!
如果意志力堅強的人可以考慮斷食3天,但不建議初學者。因為斷食容易引起頭痛,頭暈,腹瀉和其他等副作用,所以小心不要弄壞身體是第一要務。

此外,雖然在斷食前後需要進行飲食限制,但在斷食期間忍耐所以之後吃太多的人也很多,但效果非常好但是有容易失敗了的減肥方法便是斷食法了。
如果你是無法限制飲食的母親或母乳喂養的孕婦,還有一種方法是,請保持三餐都是低熱量飲食。如果使用這個減肥方法的,重要的是長期持續而不是短期。

您現在飲用的活性酵素是真的嗎?


酵素自然是“活的”很重要,但可不是說只要它是活性的就OK喔。
例如,您正在飲用生的蔬菜水果還有水果泥等等,在那種情況下,是否使用轉速較慢的果汁機呢?因為普通的果汁機是高速旋轉的關係會導致熱能,需要注意的是:活性酵素是嚴禁加熱的。
另外,由於活性酵素會隨著時間的推移而分解,所以切過的蔬菜和已經做好的沙拉即使是NG的。在吃新鮮食物之前烹飪很重要。除生蔬菜和水果外,還包括生肉和生魚片,但必須注意是新鮮的。
此外,不是只要吃活性酵素就好,也要注意攝取維生素和礦物質。如果能配合維生素B、輔酶、礦物質、鐵、鎂、鋅等等一起使用,更能激發活性酵素的功能。

如果難以有意識地服用這些成分,那麼市售的活性酵素營養補充劑可能會更好。營養補充劑是一個很棒的東西,隨時隨地只要開心就可以喝。
但是,一定要選擇沒有加熱過的活性酵素補充劑。被加熱過的活性酵素就不是活性酵素了。
不要僅僅因為在意CP值而選擇購買「活性酵素」也很重要。據說有些產品不含非常多的活性酵素喔。為了不要不小心購買到此類商品,請一定要檢查成分。
如果你正在尋找真正的活性酵素→去內部鏈接

如何透過活性酵素來達到成功減重


選擇沒有加熱過的活性酵素對於「酵素減肥法」是很重要的!雖然已經了解以上總總介紹的鐵則了,但相信讀者們一定仍有很多疑問吧?比如為什麼可以用活性酵素減肥,正確的活性酵素減肥法實施呢?等等。
因此,我們通過易於理解的方式收集了許多以活性酵素來達到減肥成功效果的例子。

活性酵素減肥法瘦身的方式

簡要介紹活性酵素的作用原理,含有活性酵素的植物發酵提取物能促進新陳代謝。然而,到了它發生之前,身體會發生各種變化。
營養補充劑等中含有的活性酵素有助於消化食物並分解,使其容易吸收維生素和氨基酸等營養成分。這種營養素稱作「代謝酵素」。代謝酵素是一種像能量一樣的酵素,能夠燃燒脂質和醣類,而身體脂肪則成為它的燃料。

由於維生素作為輔助酵素來增強其代謝酵素的功能,氨基酸在被代謝酵素燃燒時具有消耗大量卡路里的性質,可以說是對於攝取酵素是很有幫助的。
酵素補充劑或是飲料能夠讓植物發酵,能增加好幾倍的氨基酸和酵素,並與植物源性維生素原料一起濃縮。所以甚至可以只要飲用就能輕鬆減肥。
換句話說,這就是為什麼可以從酵素補充營養劑或是飲料本身還是從食物中提取出來的酵素,也就是體重能夠減輕的主因。

正確的活性酵素減肥程序


雖然看起來像是一種複雜的酵素減肥法,但其實程序非常簡單。您只要每天飯後,飲用活性酵素補充劑就OK了。
是不是簡單的令人很吃驚呢?但是要注意的是,每天飯後引用才是重點喔。酵素會從您攝取的食物提取出代謝高的成分,所以在吃完飯後飲用可以說是最佳時機了!
但是,一定會有人很在意,這樣的酵素減肥法究竟能持續多久呢?

酵素減肥法要多久才能看出效果呢?

再重複一次,直到酵素減肥法的結果出現之前,大約3個月是一個標準
這是因為全身細胞的變化是在三個月的時間間隔,這段期間,跟酵素代謝變得活躍在酵素減肥法中的時間也被認為是相同的。
然而,活性酵素營養劑含有豐富的乳酸菌和膳食纖維,並且可以在幾天內盡快改善便秘的作用。因為如此,因為便秘和脹氣而使體重增加的情況在前幾天可能會有所改善。

利用酵素減肥法減肥成功的例子


以上已經充分了解酵素減肥法的機制和方法了,但是真的會那麼順利嗎?相信這麼想的人一定也有。
所以,下面想介紹一些真正有在進行活性酵素減肥的人的例子。在這一段時期出現了怎麼樣的變化,這邊就幫您收集整理這些真實的評價!

酵素減肥法三個月挑戰報告

首先,我們來請求挑戰酵素減肥法的「林媽媽」的幫助,詢問其飲食的進展經過。34歲的媽媽正在為因為兩次的懷孕過後而增加的12公斤的體重在煩惱。
因為抱著兩個孩子所以肩膀變硬,手腳容易冰冷,對於便​​秘和容易水腫而感到困擾的林媽媽這三個月的酵素減肥法是怎麼變化的呢?

酵素減肥持續時間 從開始的體重變化 身體裡的改變
最初兩週 -600g 改善頑固便秘,早上排便順暢
經過一個月 -1kg 容易排氣所以小腹變平坦
經過兩個月 -2kg 開始改善水腫、手腳容易冰冷、容易疲勞等等
經過三個月 -4kg 代謝變快變成易瘦體質

首先,我開始飲用活性酵素營養補充劑時,馬上感受到每天都會排便兩次,變得很容易排氣小腹也變得更平坦,所以第一個月我的體重就減輕了1公斤。
大約兩個月後,似乎往往會水腫的雙腿開始變得輕鬆,容易手腳冰冷和疲倦也得到改善。由於加速新陳代謝的關係使水分快速排出,在這個階段達到減掉2公斤。

最後,終於三個月過去了,新陳代謝變得相當令人滿意,身體不但變得暖和,體重總共也下降了4公斤。慢慢穩步的減下了體重。
林媽媽除了少吃垃圾食物,還開始健走,也改善了生活習慣。因此,這個酵素減重法可以說不僅對身體好對生活作息也有益處!
看著這個過程,它首先促進代謝糞便,然後是水分,最後是脂肪。林媽媽目前也正在繼續進行酵素減肥法,看起來林媽媽會就這樣變成易瘦體質呢!

來自其他利用酵素減肥法成功的人們的聲音


相信大家一定對更多依靠酵素減肥法成功的人的經歷感興趣吧。所以,在這邊實際上又收集了更多成功變瘦的人經驗談唷!

MINT小姐(31歲女性)
我想甩掉我在懷孕時長出來的肥肉,於是我一起嘗試了熱瑜伽和酵素減肥法。
最初的第一個月肚子的狀況算良好嗎?並不是那麼確定,但在第二個月,熱瑜伽的汗水已經可怕到穿著的衣服顏色發生了變化。這肯定是由於活性酵素營養劑使代謝加速的關係。這種活性酵素減肥法持續了3個月,我也減掉了5公斤的重量。
當我們在瑜伽工作室用量表測量基礎代謝時,儘管它起初為1,100千卡,令人驚訝的是現在上升到1,300千卡。可以發現新陳代謝正在加速增加。
不確定熱瑜伽是不是原因,但我認為活性酵素也有起作用。我的肩膀曾經很僵硬,但現在變得比較不緊繃,所以我想我會繼續酵素減肥法還有瑜伽。
Maya小姐(41歲女性)
自從我上了40歲,就常常肩膀僵硬和手腳寒冷,還常常感到疲倦和疲憊,所以我每天上班都覺得很辛苦。想當然,因為很疲倦的關係就沒有做運動,所以我的和小腹還有背部都有堆積一些多餘脂肪,不想再這樣下去了!於是我決定開始節食。我嘗試了各種減肥法,如:喝減肥茶減肥法和蘋果減肥法等等,但每一個都無效。終於我遇到了活性酵素減肥法,剛開始覺得只是喝了就有瘦身效果……這是騙人的吧?但是在我開始飲用後的一個月內,我手腳冰冷,身體容易疲倦等狀況有所改善。我的身體變得更輕盈,每天早上也可以多走幾站到車站,而且注意的時候我的體重已經在3個月內減少了3公斤。我很驚訝!因為我的體重自然下降了。從今以後我也想繼續為體力UP的關係來努力。
Eriko小姐(28歲女性)
因為忙於轉職,沒有時間做飯和吃蔬菜。我每天幾乎都只吃垃圾食品和便利商店的便當,注意到的時候,半年體重增加了8公斤,所有的衣服都快穿不下了。
我認為這樣下去不行,可是又沒有運動的時間,所以我改變了飲食習慣,以水果泥果汁等等代替垃圾食品,並開始使用活性酵素減肥法。當我忙的時候,我經常習慣用營養飲料來消除疲憊,但是自從我開始飲用活性酵素營養補充劑後,我感覺自己體力變好了。此外,皮膚粗糙和口腔炎也也大幅減少。
目前,僅僅只是使用繼續水果泥和活性酵素來替代飲食持續2個月,注但體重已經減至5公斤。注我想以再瘦3公斤為目標恢復我的完美身材。

實際看看成功人士使用活性酵素減肥法的效果,有很多人改善了不只飲食,運動還有他們的生活作息。
再重複一次,即使用活性酵素減肥法來增加新陳代謝,但如果不注意飲食,卡路里攝取過多或完全不運動的情況下,還是很難實現這種效果。
所以,讓我們來看看您是否是一個適合酵素減肥法的體質吧!

結論!使用活性酵素減肥法能瘦下來的有這幾種人!


最後,我還將解釋可以用酵素減肥法的人的特徵。如果您也在其中幾項,那您使用這個減肥能瘦下來的機率就很大:

  • 每天都有便秘的人
  • 基礎代謝下降的人
  • 易寒體質

以上三點可以通過攝入活性酵素而得到改善。

活性酵素的作用是整腸道環境,所以很難引起便秘。便秘是節食的一大障礙。
腸內糞便的存在使其不易吸收營養,新陳代謝下降並且變胖。另外,如果腸道不乾淨,就很難感到飽腹感,因此暴飲暴食的機率會變高。
另外,通過積極服用活性酵素,可以避免減少體內代謝酵素的數量,因此可以提高由於衰老而變慢的基礎代謝。如果基礎代謝增加,每天的消耗量也會相應增加,自然會變成易瘦體質。
據說容易感覺寒冷的人是由於血液循環不良造成的。在某些情況下,根據飲食的不同,血液可能會變濃稠,但在大多數情況下,是由於代謝不良,使血液循環不能達到正常水平的狀況也很多。

即使在這種情況下,我們通過攝取活性酵素來改善。不是只有減肥的人可以,對孕婦服用也很推薦喔!還能改善易寒體質也會導致免疫力UP,所以很難感冒。
順便說一下,容易血液變濃稠的食物有比如:含有大量糖和油的零食,蛋糕,垃圾食品等。這正是減肥的大敵呢!

大推薦!酵素補給品排行榜


知道酵素對身體健康有很多好處。但是卻不知道該選擇哪一種嗎?SuperLife編輯者們在2018年,要推薦選擇了不同成分和功能的酵素。相信一定能找到最適合您的那款!

3位 Koji 酵素悠悠館 麹酵素


「Koji 酵素悠悠館 麹酵素」是一種使用麴的酵素營養補充劑,還有兒茶素和酵母等多種膳食成分。兒茶素具有分解脂肪的特性。特別是含有奇亞子的,它的特徵在抑制食慾的效果也是很有口碑的。由於超級水果也用於食品發酵提取物,此產品含有大量的礦物質和維生素,有助於促進新陳代謝!

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2位 還您美麗活性酵素563美體生酵素錠


「還您美麗活性酵素563美體生酵素錠」它是減肥的人之中一種著名的活性酵素補充劑,特別推薦給很難瘦下來的人。還您美麗活性酵素563美體生酵素錠一粒含有超過500種不同類型的活性酵素原料是最大的特徵。可以當作錠劑喝,對改善腸道環境有直接影響。推薦給想要攝入多一點活性酵素的您!

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1位 活菌美人


活菌美人,含有乳酸菌和輔助成分,具有整頓腸道環境的功能,使身體內的酵素可以有效加速新陳代謝。裡面的乳酸菌總共有三種,最特別的是可以以活菌的狀態傳遞到腸道。另外,還有其他活性酵素補充物中不包含的成分,例如能使生長在腸內最多的比菲得士菌增加的發酵甘蔗渣中存在的最常見細菌:雙歧桿菌的寡糖,還有其他等等的好菌。因此可以對它抱有很大的期待。
它還含有使用傳統酵母和儲存罐發酵1年以上的植物發酵提取物,也可以攝取豐富的營養。活菌美人推薦給即使飲用活性酵素營養劑也沒有改善便秘的人,首先最需要的就是整頓腸道環境,因此非常推薦它。

如果之後又發現了效果不錯的酵素產品的話,我們也會不定期更新排行榜!
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總結

各位覺得如何呢?
您有沒有找到您瘦不下來的原因呢?活性酵素非常適合打造「易瘦體質」,是很不錯的減肥法唷!但是如果沒有使用正確的方法,一定不能發揮全部的效果!因此,請各位多多參考這一篇吧!